Een ontspanningsmassage is een vorm van ‘onderhoud’ voor lichaam en geest en van belang om in balans te blijven.

Ook een Chinese ontspanningsmassage is gericht op doorstroming in het hele lichaam. Het is weldadig voor het lichaam om regelmatig gemasseerd te worden. Het houdt niet alleen de spieren soepel, maar heeft ook een positief effect op de geest. De ontspanningsmassage wordt onterecht vaak in de erotische hoek geplaatst. 

Wel is het zo dat tijdens een ontspanningsmassage het zogenaamde ‘gelukshormoon’ oxytocine aangemaakt wordt, een ‘feel-good’ hormoon, dat we juist nu nodig hebben, om ons goed, positief en veilig te voelen.  Dat geeft niet alleen een gevoel van geborgenheid, maar heeft ook een helende werking op het lichaam, ontspant en verlicht de geest. 

Het is van belang om – zeker na de massage! – genoeg lauw water te drinken, zodat de afvalstoffen ook afgevoerd kunnen worden.